一か月以上治療点検ができずに一人長いトンネルの中にいました。

ある日突然「なるほど、そうだったのか」と教育内容を現実に適用してみると、理解ができるようになり夫が可哀想に見えはじめました。

以前私が知っていた夫に見えはじめました。

どうしてあんなことになってしまったのだろうか。

誰より真面目で懸命に仕事だけをしていた人が突然あんなに最悪の心理の病気にかかったと思うと、可哀想にも思えて腹も立ちました。

どうして不倫の本質を知らなければならないと繰り返して強調されたいたのか、

心のメカニズムを現実に適用してみると一つ一つが解釈できるような気がします。

理解ができると私の中の怒りと傷が消えていくのを感じました。

自分の怒りと傷は自分で治療しなければならないという言葉の意味も分かるようになりました。

ある瞬間、苦痛の中で彷徨っていた時間が止まり、長いトンネルから抜け出して以前の私の日常を取り戻しています。

外傷トラウマが発生してから7か月後の変化です。

言葉では言い表せない妙な感情を覚え、心が落ち着き、幸せの感情も時々感じながら

今は何があっても子供たちを守りながら幸せに生きていけるような気がします。

まだ夫との関係を修復しなければならない問題は残っています。

これも時間が経つと解決できるでしょう。

今の私の感情状態はとても安定しています。

傷が込み上げてきても以前のような感情の起伏はなく、淡々としています。

夫とも無感情の状態でありのままを認めていると、

話をしながらも笑顔で自分の傷のことを言えるようになりました。

夫もストレスは受けているでしょうが、それでも私の話を聞いてくれており、お互い意見が狭まっていると感じます。

夫と話をするといつも衝突していたのが、今は意見調整ができるようになりました。

まだまだ時間は必要だとは思いますが。

それでもたまに頭にくることはありますが、すぐに平常心に戻ります。

自ら傷と怒りを治療しているのを感じます。まだ幸福習慣が自分のものになるまで時間がかかるでしょうが、少しずつ幸福習慣が身についているのも感じます。

家族が集まり笑いながら日常生活ができているので、これが幸せなんだろうなと思っています。

私が願ってやまなかったトラウマが発生する前の些細な日常生活なのですが。