質問:現在治療中にいます。一生懸命治療課題を行っています。あえて治療点検をする必要がありますか。
JIPこころ治療(非対面オンライン治療)で治療を進め、自分で治療課題を頑張っているなら、あえて治療点検をしなくても大丈夫です。
しかし、治療が進み心理的に安定してくると、自分が考えるときは懸命に治療課題を頑張っていると思うかも知れませんが、あくまでもそれは自分の考えかもしれません。この時、「恣意的解釈」をしながら治療されているという確信を持つケースがあります。つまり治療されるのではなく悪化しているのに、本人はそれに気付かないのです。
ですから、できれば客観的に治療点検をする必要があり、治療会員の方は面倒で不便でも定期的に治療点検をすることをお勧めします。
治療されていて、治療されたと自分で判断するのではなく、こちらで完治とお伝えするまで地道に治療点検を登録する必要があります。
治療点検を登録するときは、現在の自分の感情状態を簡単に作成します。また、治療課題の中でできたものは作成する必要はありませんが、できなかった治療課題を作成すれば良いです。つまり、感情状態は楽だ、良い、普通、つらいなどというふうに簡単に作成するので構いません。
最も重要なことは、治療点検を作成することで現在の自分の状況を意識するようになり、それ自体で治療が進み治療意志が生まれるということです。 ですから、治療点検をするときはこちらの返答が重要なのではなく、自分の状態を認識することがとても重要なのです。